Adventskalender, Allgemein, Motivation 13 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 13: Rumpf & TrizepsRumpf & Trizeps Fitness Adventskalender Tag 13: Diese Übung kennst du ja bereits. Trainiert den Bauch und macht einen stabilen… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 12 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 12: StabilitätStabilität Fitness Adventskalender Tag 12: Heute brauchst du ein bisschen Platz. Denn du machst eine Übung, die deine Beweglichkeit und… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 11 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 11: AusfallschritteAusfallschritte Fitness Adventskalender Tag 11: Guten Morgen zum 11. Dezember, heute grüße ich euch mit meinem gestrigen Erlebnis. Ich habe… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 10 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 10: Der Scheiß-Egal-EffektDer Scheiß-Egal-Effekt Fitness Adventskalender Tag 10 Heute erkläre ich dir mal den Scheiß-Egal-Effekt. Du kennst ihn vielleicht unter einem anderen… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 09 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 9: Plank ChallengePlank Challenge Fitness Adventskalender Tag 9: Heute vordere ich dich heraus. Du hast die Möglichkeit ein weiteres Los für die… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 08 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 8: Intermittierendes FastenIntermittierendes Fasten Fitness Adventskalender Tag 8 Heute ist Freitag und es stehen bestimmt wieder ein paar Weihnachtsfeiern an, vielleicht auch… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 07 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 7: ZeitlupentrainingZeitlupentraining Fitness Adventskalender Tag 7: Herzlich Willkommen zum 7. Dezember, heute machst du die Zeitlupenkniebeuge und dann zeige ich dir… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 06 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 6: Tipp für das SchlemmenTipp für das Schlemmen Fitness Adventskalender Tag 6: Ich wünsche dir einen schönen Nikolaus. Hoffentlich hast du gleich was schönes in… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 05 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 5: IntervalltrainingIntervalltraining: Ausdauerquicky Fitness Adventskalender Tag 5: Heute machen wir was, was euch richtig Spaß machen wird. Und zwar ein… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 04 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 4: Tracke dein TrainingTracke dein Training Fitness Adventskalender Tag 4: Tracke dein Training: Heute bekommst du die Aufgabe, deine Trainingserfolge zu dokumentieren. Dafür… Alexander Schütt